Avec les avancées de la médecine moderne, il devient de plus en plus courant de rester vivre chez soi plus longtemps.

Mais comment est-ce possible quand on commence à perdre en autonomie ?

Nous vous présentons quelques innovations et aides du quotidien qui révolutionnent le bien vieillir chez soi.

CES AIDES TECHNOLOGIQUES QUI ONT FAIT LEURS PREUVES

Appeler à l’aide avec la téléassistance

L’une des premières préoccupations lorsque l’on reste chez soi ou qu’on laisse un parent en perte d’autonomie seul·e à la maison c’est de savoir s’il pourra appeler à l’aide en cas de besoin.

Dans ce domaine, les objets de téléassistance sont les rois. Que vous optiez pour un bracelet, un collier ou même une application sur votre téléphone (s’il se balade dans vos poches à la maison), plusieurs techniques sont disponibles pour vous permettre d’appeler vos proches en cas de chute, de malaise ou d’angoisse.

Certains dispositifs ont même une ligne directe pour les urgences.

D’autres options, comme les caméras de surveillance intérieures, sont aussi envisageables.

Avec celles-ci, vos proches peuvent vous voir à tout moment et intervenir si nécessaire.

Certaines sont désormais équipées de micro afin de pouvoir échanger en direct.

Ces objets contribuent à renforcer la sécurité et facilitent l’accès aux soins en cas de besoin.

Prendre soin de soi en toute autonomie

Avec l’âge et la perte d’autonomie, il est important pour les seniors de préserver leur dignité.

Le soin de soi est un élément essentiel de la confiance en soi.

Grâce à certains dispositifs, ils peuvent notamment aller aux toilettes ou encore se doucher seul·es.

Qu’il s’agisse d’un réaménagement des équipements ou de tabourets et d’éléments d’accommodations, ces petits outils peuvent transformer le quotidien.

Il en va de même pour la santé.

Aujourd’hui, des piluliers connectés peuvent vous aider à ne plus oublier vos médicaments.

Utiles  quand on perd la notion du temps ou simplement quand on est tête en l’air !

Se déplacer et participer aux conversations

Se déplacer dans toute sa maison et pouvoir participer aux conversations sont des éléments tout aussi importants pour le maintien du lien social.

On ne parle plus des sièges d’escaliers qui peuvent vous aider à accéder à toutes les parties de votre maison tout en assurant une montée et une descente en toute sécurité.

Il y a aussi les appareils auditifs qui deviennent de plus en plus avancés comme la réduction des bruits parasites environnant, une connectivité bluetooth qui permet de se connecter aux smartphones et téléviseurs ou encore l’ajout d’une puce dotée de l’intelligence artificielle afin de distinguer plus naturellement les sons.

Ces derniers peuvent vous permettre de mieux comprendre les discussions et ainsi, d’y participer pleinement.

Enfin, les smartphones sont d’une efficacité redoutable pour maintenir le lien avec sa famille et ses ami·es, même à l’autre bout de la planète !

La plupart offre de nombreuses possibilités d’agrandissement d’écran et des touches adaptées  aux personnes ayant des problèmes de vue notamment.

Ils permettent également de pouvoir programmer des rappels pour certaines situations.

Ils aident ainsi à vivre chez soi tout en restant connecté avec le monde extérieur.

CES INNOVATIONS QUI VONT RÉVOLUTIONNER LE QUOTIDIEN DES SENIORS

Ces objets connectés

De nouveaux objets font leur entrée sur le marché du bien vieillir chez soi.

Avec l’âge, la peau se détend et se déshydrate, c’est pourquoi il existe désormais des bouteilles et des verres connectés afin de vous aider à vous hydrater avant même de ressentir la soif.

En effet, cette dernière est un signe que votre corps est déjà en déshydratation !

Il existe aussi désormais une brosse à dent qui épouse la forme de votre mâchoire afin de mieux vous aider  dans votre routine d’hygiène dentaire.

À l’aide de ses vibrations, elle travaille de manière sonique et sans aucun effort.

Enfin, si vous n’arrivez plus trop à vous déplacer sans canne, il existe désormais des cannes connectées.

Elles sont capables de déceler des situations anormales telle que les chutes et d’envoyer un signal d’alerte à vos proches ou à un service d’urgence.

Un nouveau type d’animal domestique ?

Une nouvelle technologie qui fait parler : moins compliqués que des animaux domestiques, ces robots bourrés d’intelligence artificielle peuvent aider les personnes âgées, notamment celles qui sont en Ephad, à garder le lien avec leurs proches  en pouvant échanger à distance via ce robot.

Certains de ces robots d’assistance senior peuvent également aider avec certaines tâches comme porter des objets lourds.

Le saviez-vous ?

Certains jeu-vidéos sont bénéfiques pour les seniors.

En effet, ils sont sources de stimulations cognitives favorisant la concentration et la mémoire à court terme.

Des jeux sont spécialement conçus pour les seniors dans cette optique, mais il existe également certains jeux classiques qui peuvent tout autant divertir que stimuler comme les échecs ou les sudokus.

Joués en ligne, ces derniers aident à développer le lien avec le monde extérieur grâce à leur option multi-joueurs.

Qui a dit que l’amour était l’apanage de la jeunesse ? Après 50 ans, les rencontres, sérieuses ou non, sont toujours d’actualité. À l’heure du numérique, internet peut être un allié aux seniors en recherche d’une nouvelle histoire.

L’amour senior 2.0

Les applications de rencontres et le renouveau des rencontres seniors

Il est parfois difficile de faire des rencontres passé un certain âge. Beaucoup de rencontres se font au travail, en soirée après le travail ou pendant les week-ends. Alors comment faire quand on ne travaille plus ou que les soirées du samedi soir ne sont plus dans nos habitudes ?

Les réseaux, et notamment les applications de rencontres, sont vos nouveaux alliés. Ces applications sont devenues, en quelques années, un vrai phénomène de société.

En effet, près de 10 millions de personnes de plus de 50 ans sont célibataires en France. Alors vous trouverez bien chaussure à votre pied !

Les applications sont souvent payantes. Cependant, cette démarche est aussi un moyen assez fiable pour avoir l’assurance d’être en face de réelles personnes et non de potentielles arnaques.

Ainsi, il vous faudra rentrer vos informations personnelles comme votre nom, votre âge, vos centres d’intérêt et, selon les applications, une brève description de vous et de ce que vous recherchez chez votre moitié.

Les applications et sites de rencontres seniors se mettent à la page

L’avantage de ces applications, c’est qu’elles connaissent leur public. Elles offrent bien souvent une interface simple d’utilisation, souvent accessible sur ordinateur mais vous pouvez également les retrouver, pour les plus habiles, en tant qu’applications sur votre smartphone.

Les seniors inscrit·es sur ces réseaux ont la réputation d’y être sérieuses. Les personnes inscrites sont également moins pressées que sur les applications pour les plus jeunes et prennent plus de temps de se connaitre. Ainsi, les discussions ont plus de chance de voir se développer de jolies histoires.

Attention, toutefois. Il est toujours possible de faire face à des personnes grossières. Il est alors très souvent possible de les signaler depuis les applications.

Les sites de rencontres n’en sont pas à leur coup d’essai. Les nouveaux arrivés ont donc beaucoup de chance de trouver des sites et des applications déjà bien développés, qui connaissent les rouages des rencontres entre seniors et qui sont intuitives et faciles d’accès.

Les premiers pas et les risques des rencontres seniors en ligne

Pourquoi des sites spécialisés seniors ?

La première des raisons pour lesquelles les sites de rencontres spécialisés en rencontres seniors voient le jour, c’est avant tout une histoire de passé commun.

En effet, les seniors peuvent s’inscrire sur des applications de rencontres destinées aux plus jeunes, mais il y a peu de chance pour qu’ils y trouvent leur compte. Les attentes et les sujets de conversation ne sont pas les mêmes entre les générations.

Et l’une de ces attentes, au-delà du partage d’une vie, peut également toucher à la sexualité. Cette dernière étant évidemment toujours présente après 50 ans ! N’hésitez pas à consulter notre article dédié à la sexualité senior, sous les préjugés, la vérité.

Quelques reflexes à avoir sur les applications de rencontres seniors

Vous voulez trouver l’amour en ligne ? Ayez les bons réflexes ! Il peut être parfois déroutant de passer de la séduction en face à face à la séduction en ligne. Alors voici quelques conseils pour que cette transition se passe en douceur :

• Gardez un peu de mystère dans votre description. Sinon, de quoi allez-vous parler ? Laissez à votre potentiel futur·e partenaire l’envie de vous découvrir.
• Evitez les petits mots désobligeant dans vos descriptions, comme « pas sérieux s’abstenir » qui peuvent éveiller un sentiment négatif à la lecture de votre profil (même si la personne est sérieuse).
• Pour des raisons de sécurité, surtout ne divulguez pas d’informations trop personnelles dans votre description.
• Evitez de vous déprécier. Vous pouvez par exemple demander à vos proches les qualités qu’ils aiment chez vous, ce qui peut vous aider pour construire votre petite présentation.
• N’hésitez pas à entamer la discussion si quelqu’un vous plaît.
• Enfin, n’hésitez pas à changer de site si celui-ci ne vous convient pas ou si vous vous sentez mal à l’aise.

 Vous souhaitez vous lancer ? Voici une liste non exhaustive de sites de rencontre spécialisés, pour les plus de 50 ans.

Nos Belles Années, Disons Demain, Elite rencontre senior, Lumen, Parship, eDarling…

Portrait de celles et ceux qui donnent du temps

La définition du bénévolat peut paraître simple : « situation d’une personne qui accomplit un travail gratuitement sans y être obligée ». Les faits recoupent des situations, des individus, des structures diverses. Pourtant, les bénévoles ont des points communs. Les pouvoirs publics, la recherche et les associations financent des études pour mieux comprendre ce qui pousse les hommes et les femmes à donner du temps, dans quelle mesure, et ce que cela leur apporte.

Quel est le portrait

des bénévoles en France ?

France Bénévolat publie régulièrement une étude qui trace le portrait global de l’engagement dans l’Hexagone et permet de voir son évolution au cours du temps.

Fin 2021, la France comportait 12,5 millions de bénévoles, dont 70% de femmes et 34% d’hommes âgés de plus de 50 ans. Ils et elles donnent du temps dans plus de 1,4 million de structures. Le monde associatif s’est professionnalisé, les associations et fondations pèsent aujourd’hui près de 10% des emplois privés et, pourtant, elles ont toujours autant besoin de volontaires pour fonctionner.

Depuis le début des années 2010, on constate que la typologie des bénévoles a considérablement évolué. Au sein de ce vivier, la proportion des seniors, qui avait augmenté au début de la décennie, a baissé depuis 2019. Elle est passée, hommes et femmes confondus, de 26% à 20% pour les 50 à 64 ans, et de 38% à 33% pour les 65 ans et plus. Ces chiffres sont le résultat de ce que les sociologues appellent l’effet retraite. L’arrêt de l’activité professionnelle libère du temps, ce qui provoque souvent le désir de rejoindre un réseau d’engagement.

Ce mouvement tend à baisser avec les années. Les sociologues lient ce désintérêt à plusieurs éléments : les conséquences des durcissements des départs en retraite, et le taux de pauvreté des plus âgés les rend moins redevables moralement envers la société. Les difficultés sociales qui appellent de plus en plus à des solidarités intrafamiliales sont preneuses du temps d’engagement. Or elles ne correspondent pas à la définition du bénévolat. Il faut également noter un effet ressenti : l’absence de représentation et de communication ciblée sur les seniors par les réseaux d’engagements est contreproductive.  Les seniors se sentent rarement représentés dans les campagnes et ont trop souvent l’impression, fausse, qu’ils rencontreraient des difficultés à trouver leur place dans ces structures.

Les études concernant cette tranche de la population datent de 2015, mais elles restent intéressantes. D’abord parce que l’effet du bénévolat sur les seniors est palpable. D’après plusieurs études de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), comme de la Caisse nationale d’assurance vieillesse (CNAV) ou du Centre d’analyse stratégique (CAS), le constat est net :

« Sur le plan individuel, il existe un lien direct entre la pratique d’une activité bénévole et l’amélioration du bien-être physique et psychologique. » Les seniors engagés auraient un taux de mortalité et de dépression plus faible que la normale, et présenteraient de meilleures capacités fonctionnelles d’après un article de La santé en action, daté de 2018.
Certains s’interrogent sur ces résultats en remettant en cause le lien de causalité. Les seniors en meilleure santé sont-ils ceux qui s’engagent ? Le bénévolat a-t-il un impact positif sur la santé ? La seconde hypothèse reste privilégiée.

Comment et quand donnent-ils du temps bénévolement ?

Aujourd’hui, un quart des bénévoles (24%) donne du temps à une période précise, au cours d’un évènement particulier, quelques heures ou quelques jours par an. Près d’un tiers (31%) s’y consacrent au moins une fois par mois. Ils sont un peu moins (29%) à donner du temps chaque semaine, et seulement 16% à être engagés dans des activités tous les jours.

Chez les jeunes, on voit une nette augmentation des volontaires qui se déclarent prêts à donner du temps. D’après le baromètre annuel de la DJEPVA (Direction de la jeunesse, de l’éducation populaire et de la vie associative) sur la jeunesse de 2021, 84% des 18-30 ans sont prêts à être bénévoles pour une cause. Parmi les plus citées : la santé, la solidarité et la lutte contre les discriminations.

Quels sont les secteurs d’activité concernés par le bénévolat ?

La plupart des personnes engagées déclarent différents secteurs d’activité et donnent de leur temps dans plusieurs structures ou pour plusieurs secteurs (le total ne fait donc pas 100%, car une personne peut avoir répondu plusieurs fois).

30% des bénévoles sont engagés dans le social, 23% sont concernés par des activités en faveur des loisirs, 21% sont membres de structures associatives sportives et 19% soutiennent, sur le terrain, des projets culturels.

17% de la population des bénévoles choisit de donner du temps pour la jeunesse et dans des structures qui se réclament de l’éducation populaire. 11% du temps est consacré à la défense de l’environnement, 8% ont choisi des structures engagées sur des droits ou des causes précises. 5% de la population bénévole mène des actions en faveur de la formation, de l’emploi, de l’insertion, et 15% œuvrent dans des secteurs divers.

Pour quelles raisons certains arrêtent-ils de s’engager et de donner du temps bénévolement ?

Dans près de 40% des cas, les ex-bénévoles ont arrêté à cause d’un manque de temps personnel. Plus d’un quart (26%) exprime une déception. Cette dernière peut concerner la structure, ou l’insuffisance de résultats concrets. 23% ont cessé pour des questions de santé. Une proportion équivalente a préféré penser à soi ou aux siens sur son temps libre.

Mais pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais pris ce temps et donné du leur pour les autres ? Les raisons sont multiples mais elles sont (surtout) intéressantes. En 2019, France Bénévolat a pris le temps de se pencher sur les raisons évoquées. Les résultats sont à modérer, les deux tiers des répondants n’évoquent qu’un motif, les autres ont donné jusqu’à 4 ou 5 raisons.

D’après cette étude, ils n’étaient que 7% de la population interrogée à « ne pas se sentir concerné », et 8% à ne pas souhaiter « concurrencer les emplois rémunérés ».

Pourquoi certains seraient prêts à donner de leur temps bénévolement pour la première fois ?

Deux données ressortent particulièrement de cette étude. Parmi ceux qui n’ont jamais donné de temps, même épisodiquement, la raison invoquée par 30% d’entre eux, c’est le manque d’occasion. Ils ne se sont juste jamais vu présenter concrètement cette possibilité. Ils sont d’ailleurs la même proportion à expliquer que la seule chose qui leur manque est une demande expresse d’une association ou une incitation par un tiers ou par l’entourage. Cette proportion est encore plus importante pour les jeunes, et les hommes.

En résumé, si vous cherchez des bénévoles pour une structure, n’hésitez pas à solliciter vos réseaux au travers d’actions et de propositions concrètes.
Et si, comme 30% des Français, vous souhaitez vous engager pour le soin et l’accès à la santé, n’hésitez pas à contacter votre mutuelle.