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Bien dans mon corps

Mieux comprendre mes besoins et quelques astuces pour y répondre simplement

Zoom sur…

Santé et tourisme : rien de tel que l’air marin !

Après la montagne, vient la mer. Si les sapins, la randonnée et la neige ne sont pas votre tasse...

Éblouissement et conduite de nuit

André Lhote écrivait « On ne voit bien que lorsqu’on est ébloui ». Seulement, au sens littéral,...

L’auto-compassion, un levier du bien-être peu connu

L'avancée en âge s'accompagne souvent de divers défis physiques, émotionnels et sociaux. Comment y...

Incontinence : vous n’êtes pas seul·e

Quand on parle d’incontinence, on pense souvent que cela n’arrive qu’aux personnes âgées....

Surcharge mentale : comment souffler et retrouver le sommeil ?

Avoir une belle maison, des enfants bien dans leur peau, un·e partenaire comblé·e, une vie...

Épilation à la lumière pulsée : précautions pour les peaux âgées

Avez-vous déjà entendu parler de l’épilation à la lumière pulsée ? Définitive ou semi-définitive,...

Une bonne soupe et ça repart !

Manger équilibré, de saison et varié tout en se faisant plaisir, c’est possible. À la question «...

Les pesticides, comment les reconnaitre et les éviter ?

Que vous le vouliez ou non, vous avez déjà dû les croiser et en entendre parler : les pesticides....

La marche en forêt…

Une activité bonne pour la santé physique et mentale L’activité physique et sportive est un gage...

Tous nos articles

Bien dans mon corps

Santé et tourisme : la montagne comme endroit privilégié
Santé et tourisme : la montagne comme endroit privilégié

Qu’on soit adepte de la montagne ou de la mer, les deux peuvent impacter notre santé. Problèmes pulmonaires, cardiovasculaires ou encore cardiaques ? Quel environnement est bon pour la santé quand on est malade ? Ce type de tourisme santé marche-t-il vraiment ?...

Prothèses auditives, à bas les préjugés
Prothèses auditives, à bas les préjugés

Un appareil auditif, c’est démodé, ça prend de la place et ça ne marche pas bien. FAUX. Ce qui était peut-être vrai il y a quelques années ne l’est plus aujourd’hui. En effet, la science et la technologie se sont considérablement améliorées ces dernières années. Fini...

Les thérapies manuelles, tour d’horizon
Les thérapies manuelles, tour d’horizon

Ostéopathie, psychomotricité, ergothérapie, les thérapies manuelles ont le vent en poupe ! Perçues comme moins invasives que les traitements médicamenteux, elles séduisent de plus en plus. Mais toutes n’ont pas le même statut : pas toujours facile de s’y retrouver...

Mon sommeil, j’y tiens
Mon sommeil, j’y tiens

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir ! Notre sommeil nous permet non seulement de nous reposer et de recharger nos batteries, mais il influe aussi sur notre santé et nos apprentissages. Alors que certains troubles peuvent apparaître et se multiplier avec...

Arthrose, lutter contre les douleurs
Arthrose, lutter contre les douleurs

L’arthrose est la problématique de l’appareil moteur la plus répandue parmi la population vieillissante. Près de 65% des plus de 65 ans sont touchés par cette maladie qui est l’une des causes principales de douleurs chroniques dans le monde. En Europe, jusqu’à 20 %...

Le Qi Gong en quelques points
Le Qi Gong en quelques points

Discipline millénaire aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit, le Qi Gong est pratiqué par près de 5 millions de personnes en Chine et plus d’un million de personnes en Europe. C’est une gymnastique douce permettant la maitrise des énergies du corps....

Activité physique et arthrose
Activité physique et arthrose

L’arthrose est actuellement un problème de santé publique majeur. Mal du siècle par excellence, cette maladie articulaire concerne près de 10 millions de personnes en France. Soit 3% des moins de 45 ans, 65 % des plus de 65 ans et 80 % des plus de 80 ans. La...